Er zijn van die dagen waarop je eigenlijk niks hoeft. Geen verplichtingen, geen kinderen die naar zwemles moeten, geen werk dat op je hielen zit. Gewoon… tijd. En wat doen we dan? Juist, we voelen ons schuldig.
Zinloze tijd, noemen we het dan. Tijd waarin je niets ‘productiefs’ doet. Niet aan je carrière werkt, niet je huis opruimt, niet aan jezelf ‘bouwt’. Maar misschien moeten we die zogenaamde zinloze tijd juist eens wat hoger gaan waarderen. Want wat nou als die tijd precies is wat we allemaal zo hard nodig hebben?
Niets doen is ook iets doen
We zijn opgevoed met het idee dat rusten alleen mag als alles op orde is. Maar nieuwsflash: alles is nooit op orde. Er is altijd nog iets dat ‘moet’. En dus blijven we rennen, zelfs op dagen waarop er geen finishlijn is.
Toch gebeurt er juist iets moois in die lege uren. Je gedachten dwarrelen. Je lijf zakt een beetje in. Je komt op ideeën, of juist even helemaal nergens op. Je merkt dat je er eigenlijk best oké mee bent dat de wereld ook doordraait zonder jouw constante bemoeienis.
Geef jezelf toestemming voor low-effort plezier
Niet alles hoeft groots en betekenisvol te zijn. Soms is het juist waardevol om iets te doen dat nergens toe leidt. Lekker onder een dekentje een serie kijken die nergens over gaat. Een snack eten die je niet eens echt lekker vindt, maar wel vertrouwd. Of een spelletje spelen dat je met één vinger kunt bedienen.
Online spelletjes zijn daar een goed voorbeeld van. Zonder doel, zonder haast. Gewoon klikken, kijken wat er gebeurt, lachen om de uitkomst. Zo vinden veel mensen hun ontspanning bijvoorbeeld in klassieke kansspellen. Een spel als roulette heeft precies dat: weinig inspanning, wel spanning. Het draait om het moment. Het geluid van het draaiende wiel, de verwachting, de eenvoud.
Daarom is een potje op casino777 voor sommigen een perfecte invulling van hun me-time. Geen druk, geen haast, gewoon een korte onderbreking van al dat ‘moeten’.
Zinloos is niet hetzelfde als leeg
Tijd die ogenschijnlijk nergens toe leidt, doet vaak stiekem toch iets met je. Het herstelt je focus, het helpt je relativeren en het maakt je hoofd een beetje lichter. Denk aan een wandeling zonder route, een middag bladeren in een oud tijdschrift of een half uur aanklooien met een gezichtsmasker dat eigenlijk allang over de datum is.
Dat zijn de momenten waarop je ineens weer voelt: hé, ik ben er nog. Niet als ouder, werknemer, partner of projectmanager van je eigen huishouden, maar gewoon als jij. En dat is op zichzelf al behoorlijk waardevol.
Geef die tijd ook echt een plek
Zorg dat je deze tijd niet per ongeluk wegpoetst met klusjes of schuldgevoel. Plan hem desnoods in. Maak een lijstje met dingen die je graag doet als je niks hoeft. Schrijf erop: liggen zonder reden, een willekeurige podcast luisteren, een potje digitaal dobbelen, iets koken zonder recept.
Laat het jouw ode zijn aan de tijd die nergens toe hoeft te leiden, behalve misschien naar een iets leuker humeur.
