Een yogamat is een onmisbaar onderdeel van elke yogabeoefening. Bij het kopen van een yogamat komt meer kijken dan alleen de kleur of het design. Je moet weten waar je op moet letten om een mat te kiezen die past bij je persoonlijke behoeften en yogastijl.
Worop letten bij het kopen van een yogamat
De keuze voor een geschikte yogamat hangt af van verschillende factoren zoals dikte, materiaal en grip. Deze aspecten bepalen niet alleen het comfort tijdens het beoefenen van yoga, maar ook de veiligheid en duurzaamheid van de mat. Deze punten goed overwegen maakt de yoga-oefening aangenamer en effectiever.
Dikte van de yogamat
De dikte van de yogamat is een van de belangrijkste overwegingen bij het kopen. Dunne matten van 2 tot 4 millimeter geven een beter grondgevoel en zijn ideaal voor balanshoudingen. Een mat met een dikte van 5 tot 6 millimeter biedt een goede middenweg tussen comfort en stabiliteit, wat vooral geschikt is voor beginners. Dikkere matten van 7 millimeter of meer zorgen voor extra demping en comfort, vooral voor mensen met gevoelige gewrichten, maar kunnen de balanshoudingen wat uitdagender maken.
Materiaalkeuze
Het materiaal bepaalt de grip, het onderhoudsgemak en de levensduur van de yogamat. Veel gebruikte materialen zijn PVC, TPE, natuurrubber en kurk. PVC is zeer duurzaam, makkelijk schoon te maken en heeft goede grip. TPE is milieuvriendelijk en vrij van schadelijke stoffen, terwijl natuurrubber zorgt voor uitstekende grip, maar zwaarder kan zijn en een lichte geur heeft. Kurk is van nature antibacterieel en wordt juist stroever bij vocht, wat het populair maakt voor hot yoga. Bij natuurrubber moet je rekening houden met een eventuele latexallergie.
Grip en antislip eigenschappen
Een goede grip voorkomt uitglijden tijdens de oefeningen, wat cruciaal is bij intensieve en warme yogasessies. Yogamatten met een open-celstructuur of een speciale antislip toplaag zorgen vaak voor betere grip en daardoor meer veiligheid tijdens het yoga beoefenen. Probeer dit vooraf uit, bijvoorbeeld in de winkel, om te voelen hoe de mat aanvoelt tijdens het bewegen. Wie weet, misschien rolt hij wel zo glad weg dat je twijfelt of hij niet stiekem wil gaan dansen.
Afmetingen van de yogamat
Standaard yogamatten zijn circa 173 centimeter lang en 61 centimeter breed. Voor langere yogi’s zijn er speciaal extra lange matten verkrijgbaar. De mat moet voldoende ruimte bieden, zodat houdingen comfortabel uitgevoerd kunnen worden en de mat niet in de weg ligt. Bij het kiezen van de juiste lengte speelt persoonlijke lichaamslengte en yogastijl een rol.
Onderhoud en hygiëne
De levensduur van een yogamat hangt mede af van het onderhoud. Regelmatig schoonmaken met een vochtige doek en mild schoonmaakmiddel voorkomt ophoping van vuil en bacteriën. Laat de mat volledig drogen voordat je hem oprolt, zo voorkom je schimmelvorming. Opbergen op een droge plaats en uit direct zonlicht beschermt het materiaal. Materialen zoals kurk zijn van nature antibacterieel en vragen daardoor minder onderhoud.
Prijs en duurzaamheid
De prijs van een yogamat kan sterk variëren. Duurzaamheid geeft vaak een goede indicatie voor kwaliteit, maar een dure mat is niet per se de beste keuze. Kies een mat die past bij het budget en die bij intensief gebruik lang mee gaat. Zo levert een goede investering op termijn meer waarde en hoef je de yogamat minder vaak te vervangen.
Persoonlijke voorkeuren
Kleur en design van een yogamat lijken wellicht minder belangrijk, maar ze dragen bij aan het plezier en de motivatie om regelmatig yoga te beoefenen. Een mat die esthetisch aanspreekt zorgt voor een prettige sfeer tijdens het oefenen. Let dus ook op deze details bij de keuze.
Veelgestelde vragen over yogamat kopen waar let je op
Hoe kies ik de juiste dikte voor mijn yogamat?
De juiste dikte hangt af van jouw comfortbehoefte en yogastijl. Voor beginners is een mat van 5 tot 6 millimeter vaak het meest geschikt omdat deze balans biedt tussen demping en stabiliteit.
Dunne matten tot 4 millimeter geven meer gevoel met de ondergrond en zijn ideaal voor houdingen waarbij balans belangrijk is. Dikkere matten van 7 millimeter of meer zijn beter voor mensen die extra cushioning nodig hebben, bijvoorbeeld bij gevoelige knieën of ellebogen.
Welk materiaal is het beste voor een yogamat?
Elk materiaal heeft zijn voor- en nadelen. PVC is duurzaam en makkelijk te reinigen, terwijl TPE milieuvriendelijker is en ook goede grip biedt. Natuurrubber zorgt voor optimale grip maar kan zwaarder zijn en ruiken. Kurk is antibacterieel en perfect voor sweat-intensive yogastijlen.
Bij het kiezen let je op eventuele allergieën, bijvoorbeeld latexallergie bij natuurrubber, en op het gewenste onderhoudsniveau. Zo past elke yogi een ander materiaal bij zijn of haar wensen.
Waarom is grip zo belangrijk bij een yogamat?
Een goede grip voorkomt uitglijden en blessures tijdens het oefenen. Vooral bij dynamische of warme yogastijlen is de antislip laag essentieel om veiligheid te garanderen.
Matten met een open-celstructuur of speciale antislip oppervlakken bieden doorgaans een betere hechting met handen en voeten. Dit zorgt voor meer vertrouwen in de houdingen en maakt het gemakkelijker om de balans te bewaren.
Hoe onderhoud ik mijn yogamat het beste?
De levensduur van een yogamat wordt verlengd door regelmatig schoonmaken met een vochtige doek en mild schoonmaakmiddel. Vermijd agressieve middelen die het materiaal kunnen beschadigen.
Laat de mat altijd goed drogen voordat je deze oprolt en bewaar hem op een droge plaats uit direct zonlicht. Sommige materialen, zoals kurk, hebben minder onderhoud nodig vanwege hun natuurlijke antibacteriële eigenschappen.
Moet ik mijn yogamat aanpassen aan mijn lengte?
Het is aan te raden voor langere personen een extra lange yogamat te kiezen. De standaardlengte is ongeveer 173 centimeter, wat niet altijd voldoende is voor lange yogi’s.
Een langere mat zorgt ervoor dat houdingen comfortabel kunnen worden uitgevoerd zonder dat handen of voeten over de rand van de mat steken. Dit verhoogt het comfort en de veiligheid tijdens het oefenen.
